BOOK〜『幸運を呼び込む「２度書き」手帳術』（さとうめぐみ） - 「てるてるソング」小野塚テルの一日一冊一感動『感動の仕入れ！』日記

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マンスリー&ウィークリーで幸運を呼び込む「2度書き」手帳術

作者: さとうめぐみ
出版社/メーカー: 東邦出版
発売日: 2010/10/01
メディア: 単行本（ソフトカバー）
購入: 9人クリック: 342回
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手帳が大好き！(^J^)　自称手帳研究家である。今は、ウチ（ＳＡ）で開発した「ビジョンナビ」とipadの「ＵＰＡＤ」を愛用している。(^O^)もう一人の自分との対話、セルフコミュニケーションが好きなんだよね〜！、

さて、この本は、「うわ〜！先に書かれてしまった…！」と思った！(@_@)私がすでに行っていることが書かれているのだ！

過去のすべてを財産とし、今を支え、未来を思い描く力を授けてくれる手帳は間違いなく「幸運を呼び込む魔法の文具」、おもしろいように幸運を呼び込む秘密の法則「手帳セラピー」とは？そのエッセンスを紹介しよう。

・人間は一日に六万個もの問題やことがらについて考えているといいます。そのうちの大半は、「重複」なのです。つまり、何度も繰り返し問題やキーワードについて考えているということになります。「手帳セラピー」では、これらの問題やキーワードの「一時的なストック場所」として手帳を使用します。手帳に書いておけば、思い出す必要はなくなり、目の前の出来ごと＝「今」と「ココ（この場所）」に集中すること、あるいは新しいアイデアの創造など、クリエイティブに脳を使うことができるはずです。

・五色ペンで色分けしてみよう。

１色目　（青）仕事
２色目　（緑）プライベート、ワクワクすること
３色目　（赤）重要なこと、体調に関すること
４色目　（黒）日常生活のこと
５色目　（好きな色）「夢」に関する内容

・「今月のテーマ」を決めよう。

・「やりたいこと（want）」と「やること（must）」を振り分けてみよう

・予定が変更になったら、「見え消し」で対策を考えよう

・予定は「２度書き」することで確実に実行！

・「完全休息日」を設けよう〜「ダラダラする」「ゆっくりする」とい書いておきましょう。

・一日のスケジュールに組み込む際に、「何時に開始して、何時に終わる用件なのか」が必要になるため、用件をこなすのにかかる時間を頭に浮かべながら記入することが大切です。

・締め切りの前に「ＭＹ締め切り」を設けよう。

・「豊かさんのギフト」（友人からのお土産や、ランチをごちそうしてもらった、などの物質的、金銭的なもの）と
「ハッピーギフト」（予期せずできた嬉しい楽しい精神的な幸せ）を探そう。

・一日８回手帳を見よう

１　起床〜外出までの間
２　通勤時
３　仕事の始業前
４　ランチタイム
５　仕事中
６　終業後
７　就寝前
８　エブリタイム