私が最もキライなこと、それが嫉妬だ。嫉妬深くて攻撃的な人は特に苦手だ、イヤだ、関わりたくない。 (*_*)
ところが最近嫉妬深い人、他人への嫉妬がとめられない人が増えている人が多いのだという。嫉妬のメカニズムとは？嫉妬されないためにはどうすればいいのか？嫉妬深い人に攻撃されたらどう対処すべきか？そのエッセンスを紹介しよう。
・人は成功の階段をのぼっているとき、さらにその階段の先が続いていると考える。その階段から引きずりおろそうとする人がいることを考えない。最近とくに「他人からの嫉妬に悩む人」が増えているように感じられてならない。本人の問題ではなく、「周囲からの嫉妬が原因ではないか」と思うことがしばしばある。本書では、嫉妬深い人からの攻撃を可能な限り避けるために、また自らが嫉妬の炎に身をこがさないために、なぜ起こるのかを分析することにした。嫉妬から起きた事件や、嫉妬心が絡んだ事件を取り上げ、嫉妬のメカニズムや嫉妬しやすい人の特徴などを紹介する。
・日頃、診察室で不眠や落ち込みなど、心身の不調に悩む人たちの話を聞いていると、その原因のほとんはやはり人間関係からきていると実感する。状況はさまざまだが、身近な人たちの攻撃に悩んでいる人が多いようだ。
・「嫉妬は動物の世界でも種々の形で日常的に見られる現象である」（精神科医 M・フリードマン）
・なぜ現代に嫉妬深い人間が増えているか。経済が低迷し、日本に成長が見えないことが大きな要因のように思われる。どうにもならない現実への欲求不満やぶつけようのない怒り、敵意なども強まっていっく。また「自己に対する過大評価」を抱く、自己愛の強い人が増えたからでもある。その意味では、少子化によって昔と比べ、子どもが大事に育てられていることも影響しているだろう。
・嫉妬が生じやすい状況とは
１ 自分の立場を脅かしかねない者に嫉妬を抱きやすい
２ 閉鎖的な人間関係で起こりやすい
３ きょうだいや夫婦など身近な者に対して、より激しくなる
４ 自分と同性の者に対して、嫉妬が起こりやすい
・嫉妬しやすい人の特徴
１ 自分のことばかり気にする自己中心的な人
２ 人の好き嫌いが激しい人
３ 自分の非をなかなか認めようとしない人
４ 言い訳や不平、不満の多い人
５ 自己愛の強い人
・人から嫉妬されない方法（嫉妬深い人にどう対処すればいいか）
１ 弱い自分をさらけ出す
２ 我を張らず、謙遜する
３ 功は人に譲る
４ 実績は淡々と示す
５ 「正当な努力」をし続ける
６ 嫉妬してくる相手をよく分析する
７ 嫉妬される場所からなるべく離れる
その他、「村上春樹氏生原稿流出事件」「サラリーマン経営者の悲哀（故・河島博氏）」「芸能界嫉妬事件簿（長門裕之と津川雅彦）」「科学者と嫉妬（糸川英夫博士）」「STAP細胞問題（笹井芳樹氏と山中伸弥氏）」「三島由紀夫と松本清張」「AKB48メンバーのスピーチに学ぶ」「小泉進次郎氏の処世術」「手塚治虫の嫉妬」などは、実にリアルだ。やはり嫉妬はなくならないのだろう。であれば、嫉妬されない方法を身につけた方がいいかもね。オススメです。(・∀・)
